Nun liebe Leser-/innen, jede/-r, der Interesse hat,
kann meinen Wunsch für sich für diesen Monat umsetzen:
Ich wünsche Ihnen, dass Sie bei Bedarf einen guten Weg für sich finden zum entspannen. Das ist manchmal gar nicht so einfach im Alltag. Die Dinge geschehen schneller als wir sie herbeirufen können.
Und dann ist alles reine „Nervensache“.
Ruhigbleiben ist immer die beste Medizin, tief Luft holen und langsam ausatmen.
Drei Sekunden warten, dann kann unser Gehirn wieder klar denken und wir werden handlungsfähig.
Alle anderen Reaktionen sind Kurzschlusshandlungen und nicht gut geeignet für durchdachte Lösungen.
In diesem Sinne:
Gutes Durchatmen beim nächsten Stressmoment.
Ihre Sabine Leukert